Lessen en workshops
Balfolk beginners/begonners lessen "how to get started"
Ben jij net begonnen met balfolk? heb je op festivals introducties meegemaakt, en vond je dat toch erg leuk? Dan is de ''how to get started'' lessenreeks iets voor jou.
Samen met een groep gaan wij de basis van de meest voorkomende dansen aanleren, uitdiepen en speelbaar maken. Wij gaan in op muzikaliteit (wat doet muziek nou?), spanning, dynamiek, techniek en maken zo stevige bouwblokken waar je mee verder kunt.
De lessen zijn voor jou wanneer...
- Je net bent begonnen of je hebt alleen introducties en misschien enkele workshops meegemaakt.
- Je wil samen leren en groeien.
- Je zoekt verdieping in de basisdansen
- Je wil basistechnieken verbeteren
Prijs:
De lessenreeks is 15 lessen en zijn op maandagen van 19:00 tot 20:30.
Totaalkosten lessenreeks: €200,-
De kosten voor de volledige reeks zijn gebaseerd op lessen van 1,5 uur.
Waar:
De lessen worden gegeven in Café Station Zuid
Wanneer:
Momenteel zijn onze lessen weer begonnen en is instappen niet mogelijk.
Vanaf eind september/begin oktober starten wij weer met een nieuwe lessenreeks.
Voor die lessenreeks inschrijven kan met de blauwe link.
Halfgevorderden lessenreeks
Al een beginnersreeks gedaan? Bekend met de basis 10 dansen? (Hanterdro, Andro, Scottish, Mazurka, Polka, Wals, Jigue, Tovercirkel, Bourree (2 en 3)) en klaar om meer technieken te leren of nieuwe dansen aan je repertoire toe te voegen.
Dan zou de halfgevorderden lessenreeks wat voor jou kunnen zijn. De lessenreeks sluit naadloos aan op de beginnerslessenreeks en gaat meer de diepte in op technieken en dynamiek in koppeldansen. Ook passeren bekende dansen met nieuwe variaties de revue (wat is nou een spinning tovercirkel? En hoe wissel je glooiend van positie in een Jigue?). Wij gaan kijken naar dansen die regelmatig voor komen, maar niet in de basis horen (rondeau en couple, Gavottes, Kost ar choat, Plinn, Wals in 5 en 8 etc.)
De lessen zijn voor jou wanneer...
- Je de beginnersreeks hebt gedaan.
- Je de basis van de 10 dansen goed hebt en verder wilt leren.
- Je meer diepte in technieken en dynamiek wilt.
- Je regelmatig voorkomende dansen die niet in de basis horen wilt leren.
Prijs:
De lessenreeks is 15 lessen en zijn op maandagen van 20:30 tot 22:00
Totaalkosten lessenreeks: €200,-
De kosten voor de volledige reeks zijn gebaseerd op lessen van 1,5 uur.
Momenteel is de nieuwste lessenreeks gestart en is inschrijven voor de lente niet meer mogelijk. Inschrijven voor september/oktober kan in de link.
Starten is onder voorbehoud van genoeg inschrijvingen.
Waar:
De lessen worden gegeven in Café Station Zuid
Wanneer:
De lessenreeks eindigt op 7 juli
De agenda van de lessenreeks kan je hier vinden.
Introducties
Voor dansavonden, Teamuitjes, evenementen (ook bruiloften), en festivals kunnen wij de introductie verzorgen. Deze zijn vrijwel altijd op beginners niveau en zeer instapvriendelijk, ervaring is niet nodig. Hier is veel in mogelijk en wij raden aan om hier contact voor op te nemen via ons contactformulier.
Wij hebben zelf microfoons om te versterken voor groepen boven de 50.
Wij zijn al te vinden bij Cafe Wilhelmina in Eindhoven, Cafe de Shuffle in Nijmegen en Drakenbal 's Hertogenbosch.
Voor meer informatie over deze dansavonden kunt u naar www.balfolk.nl
Workshops
Workshop "Give me that push back"
In deze workshop behandelen wij de fysieke technieken om spierspanning op te bouwen en deze te gebruiken
tijdens koppeldansen en groepsdansen. Wij gaan dieper in op hoe spieren werken, onze balans verbeteren en hoe je elkaars spanning kan versterken. Niet het aanleren van variatie trucjes, maar de techniek leren achter het vrij kunnen variëren zonder dat hier veel bij nagedacht hoeft te worden.
Stuur ons een bericht voor een gepersonaliseerde offerte!
Tijdsduur: 2 uur
Kosten: In overleg
Workshop "ken jij dat trucje nog?"
Nu weten wij dat een goede basis het beste is om te variëren. Toch kan het je overkomen dat je het niet meer weet op de dansvloer.
Je weet hoe je moet leiden en volgen, maar je rugzakje voelt nog erg leeg.
Tijdens deze workshop gaan wij dieper in op ritme variaties en diverse soorten draaien. Hoe draai je veilig? hoe geef je een draai aan? hoe zeg je nee tegen een draai zonder de dynamiek te breken? Hoe zet je een ritme variatie in en hoe voel je dit aan als volger?
Tijdsduur: 2 uur
Kosten: in overleg
Workshop "How, in the name of biology, am I doing this?!"
Mensen dansen met een rede en vrijwel elk aspect hiervan is biologisch te onderbouwen. Bo neemt jullie mee in een interactieve theoretische workshop over het menselijk lichaam, biomechanica, zenuwen en hormonen. Niet de theorie HOE je moet dansen, maar waarom je danst en wat dit met een lichaam en brein doet. Op welke manier doet het brein leren en hoe zijn wij vaak dat zelf tegen aan het werken? De workshop kan meerdere onderwerpen hebben, die keuze ligt bij u. Bo weet dit feilloos op niveau te geven door haar ervaring als docent biologie.
Het is een interactieve workshop met wisselende theorie en werkmomenten.
Te kiezen onderwerpen:
- Skelet en spierwerking
- hormoonhuishouding
- Zenuwen en zintuigen
- Gedrag, het brein en bewust leren (aanbevolen voor mensen die vastlopen op een plateau).
- Bloedsomloop en ademhaling
Duur van de workshop: 1 tot 2 uur (zelf te bepalen)
Benodigdheden: indien mogelijk een digitaal bord anders een magneetbord of plakband.
(let op in deze les dansen wij niet)
Workshop ''all about the mindset''
Iedereen hangt wel een vast, maar heeft niet door waarom of wat hun eigen invloed is.
Je eigen onderbewustzijn kan je grootste vijand zijn in leerprocessen. In deze workshop gaat het over breinportalen, zenuwen, wat ons brein wel en niet kan en hoe wij bewust kunnen worden van de processen die hieraan vooraf gaan. In een interactieve les van 60 minuten gaan wij proberen om de connecties te leggen tussen wat ons mentaal kan weerhouden van groei en hoe dit aangepakt kan worden.
(let op, in deze les dansen wij niet)
Privé lessen
Mogelijk heb je een plateau bereikt of wil je extra lessen voor de openingsdans van jouw huwelijk.
Het is dan mogelijk om privé lessen te boeken bij ons. In deze lessen gaan wij zoeken naar de verbeterpunten of helpen wij met het maken van een flexibele choreografie voor tijdens uw grote moment. Wij zullen altijd met twee deze lessen verzorgen.
Prijs:
€50,00 per uur. Dit kan zowel bij ons thuis als op uw locatie.
Extra kosten: reiskosten buiten de 25 km vanaf Ravenstein
